Minha gente, que calor é esse que tá fazendo ultimamente? Sinto que vou derreter a qualquer momento e em qualquer lugar. Passo na rua e não vejo balançar nem uma palha de coqueiro porque não tem vento! Só sinto alívio quando tenho no mínimo um ventilador soprando na minha cara. Que que é isso? Citando filósofos contemporâneos aqui do Recife:
OLHA O VERÃO, HEIN? QUE SOLZÃO!
SHELDON, Mc.; BOCO, Mc.
O Verão chegou com tudo, né nom? É aquela época que a gente tem que reforçar a ingestão de líquidos pra ficar gatinha e hidratada. Água é sempre a melhor pedida, mas porque não se refrescar com um cházinho gelado? Separei aqui 3 tipos de chás que ficam uma delícia gelados, bora lá?
1. Hibisco
O atual queridinho da maioria das pessoas tomadoras de chá que eu conheço. O chá de hibisco tem diversas substâncias antioxidantes e contribui para evitar o acúmulo de gorduras. Dizem que beber chá de hibisco após as refeições ajuda a reduzir a absorção de carboidratos, o que leva à perda de peso. Ele já é meio adocicado - embora pro meu gosto, precise de um pouquinho de açúcar - e gelado fica uma delicinha.
2. Preto
Esse aqui também é rico em antioxidantes, ajuda a função cardíaca, contribuindo na vasodilatação coronária e na redução da formação de coágulos. O bichinho é bom não só pro coração, mas também pra pele, pro aparelho digestivo, pro cérebro e pra mais um monte de coisa. Um copo de chá preto bem gelado com o suco de meio limão é uma maravilha pra refrescar nos dias de calor!
3. Mate
Meu favorito sim! Essa belezinha, além de ser uma maravilha pra ressaca - testado e aprovado! - também tem capacidade antioxidante e ajuda a regular o metabolismo. Pesquisas da UFSC comprovam que o chá mate ajuda na redução do colesterol ruim. Rico em cafeína, o chá mate é uma ótima opção pra dar aquela energizada no dia! Fica uma delícia geladinho com limão, mas também fica super gostoso se você misturar com aqueles sucos de pózinho - bem saudável, só que não - de vários sabores. Já testei misturar com pó de limão, de tangerina e acerola com laranja e fica uma delícia!
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E aí, gostaram das dicas de chá? Eu adoro e, inclusive, estou bebendo um copão de chá mate enquanto escrevo esse post. Espero que tenham gostado mesmo, um beijo e até breve!
Ray Menezes